元々、リュープリン治療の時に浮腫みが一切なくなった→体重が激減してたので、私の体重は3kgくらいが浮腫みなのだろうと思うんですが、生理前になるといきなり2kgくらい体重が増えるので毎回何だかな～という気はする。そして、大体それが戻らないまま次の生理が来て…という状態が続いて、まぁこれが40代以降の女性の太る原因なんだろうなとも思ったり。浮腫みが片頭痛の原因にもなるしね。
とりあえず便秘とか浮腫みを何とかせねば、と思って、このところ夕食後の夜19時以降は何も飲まない・食べない（残業で19時以降に帰宅した時はその限りではない）、1日2個みかん🍊を食べる…を徹底してたら2週間で2.5kg体重減りました(笑) みかんはペクチンが効く人は便秘改善すると思う。食後に食べるとお腹いっぱいにもなるし。ちなみに食べる内容は変えてないので、デザートとかお菓子も普通に食べますし、糖質制限などは一切しませんよ。
ただ、体重はあと500gも減ればベスト体重なのだけど、どういうわけか昔履いてたスキニージーンズがキツイ…。履けないわけではないのだが、余裕がない。肉が重力で下がっているのが原因か…？？😑
あ、そういえば新しい片頭痛の薬は確かにめまいと眠気は出ましたね。めまいはそんなに強い感じじゃなくて「頭がふらふらする気がするけど、これがそうかも？」くらいだったんだけど、眠気は結構強かったです。
