まぁ、その前からちょっと熱っぽいとか、
喉が痛いかも？とか微妙な感じは時々あったんだけどね。
だから、このところ毎日毎晩、柚子ショウガを食べてます。
これが、ひきはじめの風邪にはよく効くんだな、不思議なことに。
ショウガを皮ごと擂り下ろして（小さじ1杯強くらい）、
自家製柚子ジャムを大さじ1・2杯分くらい加えて、
そのまま食べる。
これはジンゲロールという免疫力を高める効果用の食べ方。
同じものに熱湯を注いで食べると、
血管拡張効果のあるショウガオールという成分になるので、
夜、体を温めて寝る場合はこっちでも良いかも。
