ちょっと小腹がすいた時は大抵くるみを食べています。
会社にも小さい丸タッパーに入れて常備。
食べ過ぎは良くないけど、
ほどほどでしたらお腹は満たされる…と思う。
食べごたえはアーモンドの方があるかもしれないけど。
素焼きアーモンドとかだとそこそこお高いし、
塩味付だとナトリウム過多が気になるし、
くるみを今まで300g500円程度で買ってたのが、
徐々に値上がりしてきて、600円くらいになってしもた。
円高なのに何故 (-゛-；)
で、ネットで探したら1kg入りが結構お得のようでした。
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価格：
1,580円
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なるほど、メール便なら送料かからないわけか。
と思って、ちょうどポイントたまってたので、
1kg1,200円くらいでゲット。
ちなみにですね。
くるみを毎日食べてたら、元々大して多くなかった
悪玉コレステロールが更に減りましたので
（水溶性食物繊維と一緒に続けると良いですよ）
気になる方は試してみては。
