とにかく何が一番ツラいかというと、椅子に座っていると首痛が悪化してしまって、首が動かせなくなっちゃうんですよ。ストレートネックだろうかと思って、ストレートネック改善のストレッチなどをやってみると、その時は痛みが多少和らぐものの、座ってるうちにまた同じ状態に戻ってしまう。
そういう動画ばっかり観てるとおススメに色んな動画が出てくるようになるんですが、その中で自律神経を整える整体をやってる先生の動画が出てきて、あまりにも簡単だったので試しにやってみたら、背中と首の痛みがマジで消えました。
これ本当にすごい。
私は左右2・3回ずつだけで痛みなくなりました。1日何回やってもいいし、これ以上ないくらいに簡単。恐らくスマホ首や巻き肩にも効果あると思います。だってこれやったら、普通に立ってても肩が開くようになって、めちゃくちゃ姿勢良くなったもん。
手のひらの小指外側揉んでみて痛い人も肩こりなりやすいから、これやってみるといいと思います（スマホよく使う人や、パソコン一日中やる人は痛いハズ）。
いやいやでも本当にこの動画に年始のうちに出会っておけば、2ヶ月も痛い思いしなくて済んだのに(笑)
