ちょっと治った？

私の脚は見事なまでの「膝下O脚」である。
太ももの間に隙間は出来ないが、
真っ直ぐ立つと膝の下の部分が
外側へ張り出していて、脹脛がくっつかない。

以前は整体に行ったりして直していたけど、
そもそも歩き方が悪くて足首が捻じれているのが
原因なので、根本を断たないと完全に治らないわけだ。

膝下O脚のストレッチ等々は
調べれば色々出てくるわけなんだけど、
あんまり効果を感じられないものが多くて。
うーんと思っていて調べ方を変えてみたのですよ。


「腓骨　引っ込める」


そしたらあった。
色々と。

一番劇的に効いたのは、
膝横の出っ張った骨をひっこめる体操というやつだ。
それと、足の親指を掴んでぐるぐるストレッチする方法。
この２つをやっただけでかなり真っ直ぐになってきた。

これ、毎日続けたら、もうスキニーパンツで
膝曲がってるのが目立たなくなるかも！？
２つともお風呂の中でもできるものなので、
しばらく続けてみるわ。