「定番のもの」を買いに行ったのですが、
大抵は冷凍さぬきうどん小分けパックか
おからパウダーだったりします。
うどんは今あるので、昨日はおからパウダーだけ。
おからパウダーはお菓子作る時に必ず入れるのですが、
他に使ったことがあまりなくて、
そんなに消費しなかったんだけれども、
最近、カップスープの素におからパウダーを入れると
腹持ちがいいという記事を読んで、
「そうか、そんな食べ方もアリか！！」
と今更ながらに気付いた次第。
ダイエットに興味ないので、
そのテの記事をスルーしていた…。
で、昨日早速、
クノールカップスープのポタージュに
おからパウダーを大さじ2杯くらい入れてみたけど、
確かにこれだけでかなりお腹いっぱいになるかも。
味が薄くなるから、通常より水少なめで
気持ち濃いめのスープにした方がいいかな。
でもこれって確かに簡単でいいわ。
おからは炊いたんが好きなので、
今日はひじきと一緒に煮物を作りました。
お弁当用。
そういえば、カレーを食べる時に
ご飯の量を半分にしておからパウダーをかけると
ダイエットにいいそうです。
おからパウダーって味も匂いもないので、
ほとんどの汁物に投入しても大丈夫そう。
（ドロドロにはなるけど）
